La fix

3 oreeeeeee??!😈 auch :))

Am venit de la piata si am carat o plasa pe umar si doua in mani. Eu mi-am antrenat muschii. 🙂 Am facut lista si asa am reusit sa iau tot ce am nevoie pentru a gati salau cu morcivi, cartofi fierti si maioneza cu marar. Varza si supa de rosii. Acum ma odihnesc putin citind si meditez la orele de antrenament. Eu ar trebui sa ridic minutele de la 30 la 60 dupa care sa ajung la 3 ore. Wow. Chiar ma intrebam cum se desfasoara rutina unui antrenament. Eu combin cele mai importante exercitii dar se pare ca nu este de ajuns. 😁

E haos aviatic la mine si stau cu geamul inchis (bubuie oricum) poluare fonica si nu numai, rauri de oameni se zgaiesc pe caldura asta…  pana la ora 22.00 se pare… La bucatarit acum. 🐜

Ps. Hmmm… pe mine m-a zgariat mata unei vecine… ma documentez, 😷 (hihi) iar la sis in curte s-a aciuat o mata naparlita, abia astept sa-i zic. Si pe langa bloc observ cum unii oameni hranesc o satra de pisici.

Pms dar tot o sa ma antrenez, mai tarziu putin.

6.15 fara ceas

Am incercat fara perna dar m-am trezit tot pe fasia de perna joasa. M-am trezit pe spate, ceea ce este un semn bun. Gem, citit si exercitii. 🌹

Update: am facut exercitiile, gemul pentru clatite si un gand gand care incolteste. Aseara baba-vecina mi-a propus o idee. Vorbeam de ochi si operatii si mi-a povestit de mama ei care citea mult si avea ochelari dar care la 80+ avea nevoie de lupa. Acum mi-am facut programare la oftalmologie. Deja incep sa economisesc pentru operatia la ochi ca sa nu mai port ochelari. 😁

dav

https://fivethirtyeight.com/features/surgery-is-one-hell-of-a-placebo/?ex_cid=SigDig